ความแข็งแรง

วิธีการจัดการกับริ้วรอย? เคล็ดลับง่ายๆสำหรับทุกคน

ในบางช่วงอายุการสังเกตเห็นริ้วรอยทั้งชายและหญิงเริ่มปรากฏขึ้นโดยเฉพาะที่ใบหน้า – และปรากฏการณ์ที่น่ากลัวที่เรียกว่า “ริ้วรอย” เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่แสดงเวลา (เช่นผมหงอก) พวกเราหลายคนพยายามซ่อนมัน ในบทความต่อไปนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการกำจัดริ้วรอย เราสัญญาว่าคุณจะได้รับผลทันที!
มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณสามารถลองทำที่บ้านได้ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยที่ฝังอยู่ในผิวหนังมากขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ การสูญเสียความยืดหยุ่นขาดความชุ่มชื้น

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในผิวหนัง

สัญญาณภายนอกของริ้วรอยในผู้หญิงไม่ได้ทันที พวกมันปรากฏในรูปแบบต่าง ๆ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ถือว่าเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดของใบหน้าและลำคอ การแก่ชราของผิวหนังเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดที่สุด – ตัวอย่างเช่นเนื้อเยื่ออ่อนของมันจะยืดหยุ่นน้อยลง

แต่ “สัญญาณ” แรกคือการปรากฏของริ้วรอยเล็ก ๆ รอบดวงตาเพราะ:

ชั้นหนังกำพร้านี่บางที่สุด – ครึ่งมิลลิเมตร;
มันเป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อขนาดเล็ก
นี่คือโครงสร้างของเส้นใยคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นตาข่ายบางผลลัพธ์ที่ได้คือผิว
เบาะใต้เนื้อเยื่อผิวหนังที่ไวต่อการบวม;
ดวงตายังคงทำงานเคลื่อนไหว – ทำหน้าขมวด “หัวเราะ” กระพริบร้องไห้ร้องไห้

ริ้วรอย

เคล็ดลับการต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้า

วิธีธรรมชาติที่ดีในการต่อสู้กับริ้วรอยคือ:

กินอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมากขึ้นที่รองรับการก่อตัวของคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินที่รักษาผิว
ใช้ครีมทุกวัน … ทำไมผิวชุ่มชื้นและเสริมสร้างความหายนะ?
คอลลาเจนในชีวิตประจำวันจะถูกย่อยสลายเป็นเวลา 30 ปี
นอนหลับได้ดีเสมอ 8 ชั่วโมงต่อวันเพราะร่างกายของคุณพักผ่อนเพียงพอและผลิตคอร์ติซอลมากขึ้นซึ่งป้องกันการปรากฏของริ้วรอย?
กินให้ดีกินผลไม้ผักและผักผลไม้มากมายทำลายอนุมูลอิสระและทำให้ผิวแก่
คุณใช้เตียงอาบแดดทุกวันและไม่เปิดเผยตัวคุณกับแสงแดดหรือไม่?
ล้างหน้าและมือด้วยสบู่เหลวที่เป็นกลางหรือมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นโดยไม่มีกลิ่นที่ไม่ทำร้ายหรือทำให้ผิวแห้ง

โปรดจำไว้ว่าน้ำเป็นสิ่งที่ดีในทุกสิ่ง

การดื่มน้ำเป็นวิธีรักษาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาริ้วรอย น้ำช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิว เมื่อร่างกายแห้งผิวจะดูแก่กว่า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำที่สะอาดและกรองแล้วเพราะน้ำที่ไม่ผ่านการกรองอาจมีร่องรอยของสารเคมีที่สามารถทำลายผิวของคุณได้ตลอดเวลา

ดื่มน้ำที่กรองอย่างน้อยวันละสองลิตร ถือแก้วในตอนเช้าเพื่อเริ่มวันใหม่และเก็บขวดน้ำไว้ติดกันตลอดทั้งวัน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม

เคล็ดลับอื่น ๆ

จำกัด แสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดวงอาทิตย์แข็งแกร่งที่สุด
ลดความเครียดและควบคุมเพราะความเครียดเรื้อรังเร่งการเสื่อมของเซลล์
หยุดสูบบุหรี่เพราะสามารถทำลายคอลลาเจนและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
รวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นส้ม, บลูเบอร์รี่, ส้มโอ, สับปะรด, บรอคโคลี่, พริก, ผักขมและปลา วิตามินซีรองรับการก่อตัวของคอลลาเจนและต่อต้านอนุมูลอิสระ อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยรักษาผิวที่อ่อนเยาว์และอวบอิ่มของผิว
รับความฝันที่ดีและคุณชอบที่จะนอนหงายเพื่อป้องกันไม่ให้คนนอนหลับซึ่งท้ายที่สุดก็กลายเป็นริ้วรอย
ควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าเช่นการ squinting และขมวดคิ้วขณะพยายามเอาชนะกล้ามเนื้อใบหน้า
ริ้วรอยก่อนวัยเป็นปรากฏการณ์ธรรมชาติที่นำไปสู่การก่อตัวของไขมันผิวและเส้นผิว แต่มาตรการเหล่านี้ช่วยชะลอกระบวนการ คุณสามารถดูอ่อนเยาว์เป็นเวลาหลายปีมา

ดูแลผิวของคุณ

เพื่อกำจัดริ้วรอยเราต้องเรียนรู้ที่จะถนอมผิวด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ยังดูแลปัจจัยเหล่านั้นที่เร่งอายุ
ในการดูแลผิวของคุณหลีกเลี่ยง:

การได้รับแสงแดดมากเกินไปหรือเวลาของการแผ่รังสีสูงสุด ดวงอาทิตย์มีประโยชน์ต่อผิวหนังและสุขภาพถ้าเราใช้ด้วยความรู้สึกร่วมกันไม่กี่นาทีต่อวันในชั่วโมงแรกหรือชั่วโมงสุดท้ายของวัน
นิสัยที่เป็นอันตรายเช่นยาสูบหรือแอลกอฮอล์
อาหารที่ไม่สมดุลไม่ดีในผักและผลไม้
การขาดกรดไขมันจำเป็นในไขมันที่มีประโยชน์เช่นอะโวคาโด, น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว, ถั่ว, เมล็ดหรือไข่แดง
ดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อยเพราะจะทำให้ผิวหนังขาดน้ำ

ดูแลการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ

บางคนมีริ้วรอยบนหน้าผากเพราะรอยย่นมากขึ้นหรือยกคิ้วก็อาจเกิดขึ้นได้เพราะการขมวดคิ้วเพื่อดูดีขึ้นหากเป็นปัญหาของคุณซื้อเลนส์

ประเด็นก็คือไม่ต้องเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันซึ่งเราทำหน้าผาก แต่ถ้าเราต้องการให้สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้รับการเน้นเราควรพยายามที่จะไม่รำคาญมาก
สำหรับผู้ที่แนะนำนิสัยนี้มันอาจจะค่อนข้างซับซ้อนในการลบออก แต่หลังจากผ่านไปสองสามวันมันจะถูกหลีกเลี่ยงโดยไม่มีเหตุผล

Sending
User Rating 5 (1 vote)

We are using cookies on our website

Please confirm that you accept our Privacy Policy. Privacy Policy