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Como fazer os exercícios para obter o efeito de aumento do pénis?

(Last Updated On: 21 Agosto 2018)

Os exercícios para aumento do pénis são realmente eficazes?

As mulheres geralmente não duvidam que a qualidade do jogo sexual, as habilidades do parceiro são mais importantes do que o comprimento e tamanho do membro sexual de um homem.
Além disso, todos os estudos confirmam que durante a erecção o pénis adquire um certo tamanho que é impossível superar. Considerando os comentários de homens nos fóruns portugueses e estrangeiros, você pode encontrar opiniões diferentes sobre a eficácia dos exercícios para aumento.
Aumento do pénis com a ajuda de exercícios demanda muito trabalho e muitos homens recusam-os antes que apareçam os primeiros efeitos.
Até quanto é possível aumentar pénis ao fazer os exercícios regularmente? Mais ou menos 1 cm de comprimento depois de 2 meses de exercícios e cerca de 0,5 cm depois de outros dois meses. Se você conseguir alcançar tal resultado, deve ser feliz.

Estiramento do pénis

  • Durante este exercício, o pénis deve estar no estado natural ou meio duro.
    Pegue a cabeça do pénis com o polegar e os três primeiros dedos da sua mão, abraçando-o de tal forma que o dedo médio abrace o pénis logo abaixo da cabeça.
    Estique suavemente e lentamente o membro sexual.
    Faça isso de tal modo de não causar dor e desconforto.
    Você deve sentir um ligeiro estiramento na base e no meio do pénis.

 

  • Continue o estiramento durante 15-30 segundos.
    Depois deixe o pénis e repita o estiramento mais algumas vezes.
    Depois do estiramento, agite o pénis várias vezes para recuperar a circulação sanguínea da cabeça do pénis (no lugar onde você segurava o pénis com dedos).
  • Este exercício deve ser feito diariamente e, de preferência, algumas vezes por dia.
    Já que não precisa de um lubrificante, o exercício pode ser feito no qualquer momento confortável, por exemplo,
    depois de urinar, depois do banho, no duche, antes ou depois de dormir.
  • Se durante o exercício apareceu a ereção, pare e continue depois da ereção.
    Este é um exercício muito eficaz, depois dele você pode ver que o pénis tornou-se maior e mais longo.
    Embora o aumento instantâneo seja temporário, durante os próximos dias você vai notar um ligeiro aumento do tamanho.
    Pode mudar este exercício esticando o pénis em direções diferentes: à esquerda, à direita, para cima e para baixo.

Jelqing

  • Alcance pelo menos uma ereção parcial
  • Antes de fazer este exercício é melhor aplicar um lubrificante
  • Faça o simal “OK” com os dedos da sua mão direita e pegue o seu pau na base</ li>
  • Depois, “massageie” o falo, movendo lentamente a mão direita da base à cabeça, repita várias vezes
  • Este método de aumento do pénis envolve o bombeamento de sangue nos corpos cavernosos do pénis, aumentando-o em todos os parâmetros

Método de Kegel

  • O primeiro passo é encontrar o músculo pubic-coccygeal, você vai senti-o, ao parar de urinar
  • Depois de encontrá-lo, comece a esforçar o músculo 20-30 vezes por dia
  • Logo que atinja a perfeição, deve aumentar a intensidade dos exercícios.

Apenas alguns homens sabem que o pénis pode parecer mais longo por causa de um maior controle sobre a sua própria ereção.
O desempenho consistente dos exercícios de Kegel leva a um aumento de comprimento e espessura devido ao influxo de mais sangue para o seu pénis. Sua namorada, sem dúvida, estará satisfeita com o crescimento e fortalecimento da ereção durante o sexo.

Aumento natural do pénis

Antes de tomar qualquer ação, primeiro consulte um especialista (sexólogo ou urologista). Ele pode recomendar alguns métodos, exercícios especiais para aumentar o pénis. Também é importante não agir sem o conhecimento do médico – pode causar as consequências deploráveis.
Antes de agir, também precisa preparar-se para isso. Tem de medir o pénis durante a erecção e em um estado de calma (assim será mais fácil para você determinar os efeitos possíveis).
Os hidratantes diferentes, bem como uma atitude positiva podem ser úteis para os exercícios para aumentar o pénis.

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Nutricionista com a missão de melhorar a consciência nutricional dos portugueses, com grande paixão por comida boa e saudável. Em seu trabalho, usa habilidades adquiridas durante estudos, treinamentos e experiência pessoal. Por muitos anos, vem desenvolvendo seu conhecimento, procurando soluções inovadoras e formas de gerar nas pessoas o desejo de cuidar da sua dieta. Realiza consultoria dietética nas seguintes áreas: redução de peso, excesso de peso, alergias alimentares, subnutrição, nutrição na atividade física, suplementação. Trata de cada paciente de maneira individual e esforça-se para alcançar os melhores resultados ao trabalhar em conjunto em busca de uma saúde melhor.